Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes und entdecke, wie du mit der Kraft deines Atems Herausforderungen und inneren Spannungen gelassener begegnen kannst. Ob du mit Ängsten wie Höhenangst, Platzangst, Zukunfts- oder Prüfungsangst konfrontiert bist – oder dir einfach mehr innere Stabilität wünschst: Dieses Retreat lädt dich ein, über achtsame Atem- und Körperwahrnehmung neue Wege zu entdecken, um dich sicherer, verbundener und gestärkter zu fühlen.

Im geschützten Rahmen des Waldes und durch sanfte Übungen lernst du, deinen Atem bewusster zu erleben und ihn als verlässliche Begleitung in herausfordernden Momenten zu nutzen. Wenn sich der Atem freier entfalten darf, kann sich auch der Geist beruhigen – das kann innere Ruhe fördern und helfen, Spannungen zu lösen.